拌的菜谱做法大全

凉拌西兰花鸡胸肉

用料：西兰花、鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、杏鲍菇、小米辣、大蒜、生姜、辣椒碎、盐、油醋汁、酱油、蚝油、剁椒油

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黄瓜拌黄花菜

用料：新鲜的干黄花菜、黄瓜、面筋、花生、生抽、蚝油、米醋、蜂蜜、食用油

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糖醋黄瓜

用料：黄瓜、大蒜、香油、醋、盐、零卡糖

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酸辣黄瓜拌面

用料：黄瓜、挂面、葱花、蒜末、辣椒面、食用油、盐、胡椒粉、蜂蜜或白糖、蚝油、生抽、米醋、红椒

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包包菜胡萝卜沙拉

用料：包包菜、胡萝卜、玉米粒、沙拉酱、沙拉汁、糖、黑胡椒碎

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新疆炒米粉

用料：土豆粉、香肠、芹菜、娃娃菜、金针菇、橄榄油、辣酱

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凉拌魔芋黄瓜

用料：黄瓜、土豆、魔芋、盐、鸡精、醋、生抽、芝麻油、柠檬

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土豆沙拉

用料：土豆、黄瓜、胡萝卜、洋葱、盐、沙拉酱

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沙拉凉面

用料：面条、黄瓜、小西红柿、木耳、花生碎、沙拉酱

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绿豆糕（奶黄馅／低糖低脂版）

用料：脱皮绿豆、甜叶菊水、奶粉、牛奶、菜籽油、奶黄馅:鸡蛋、零卡糖、玉米淀粉、低筋粉、奶粉、牛奶、黄油、甜叶菊水

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泰式酸辣藕片

用料：莲藕、小米椒、大蒜、泰式酸辣汁

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拌面

用料：伊面、青菜、香菇丸、酱油、耗油、糖、蒜、清水

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剪刀面

用料：伊古道雪花面粉、鲜味酱油、香油、白糖、黑胡椒粉、米醋、辣椒油、香菜、葱、蒜、水

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杂酱面－神奇的面粉

用料：伊古道小麦面粉、肉末、黄豆酱、甜面酱、香葱、蚝油、老抽、生抽、葱姜蒜

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麻辣凉拌黄瓜

用料：黄瓜、蒜、花椒、干辣椒、盐、生抽、小米椒、陈醋、白糖、蚝油

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