鳕鱼的做法大全
一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。
鳕鱼的功效与作用 鳕鱼的营养价值 鳕鱼不能和什么一起吃
鳕鱼的做法大全!
共9道菜谱
黑椒浇汁鳕鱼
用料:鳕鱼,水淀粉,油,生抽,盐,料酒,蒜,面粉,洋葱,黑椒汁
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鳕鱼炖豆腐
用料:鳕鱼,豆腐,葱,姜,干辣椒,耗油,酱油,白糖,料酒,盐
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#蒸菜#蒸鳕鱼
用料:鳕鱼,生姜,大葱,香油,耗油,料酒
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椒香煎鳕鱼
用料:鳕鱼,盐,胡椒粉,食用油
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用料:鳕鱼,料酒,盐,姜丝,水淀粉,蚝油,胡椒碎
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香煎鳕鱼
用料:鳕鱼,迷迭香,柠檬,黑胡椒粉,粗粒盐,橄榄油
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杂蔬藜麦鳕鱼粥
用料:鳕鱼,大米,藜麦,生姜,豌豆玉米胡萝卜粒,水,盐
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番茄辣汁鳕鱼
用料:鳕鱼,料酒,盐,葱,姜,蒜,淀粉,花椒粉,番茄辣汁:,特鲜酱油,老陈醋,糖,番茄辣椒酱,淀粉,清水
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香煎扁鳕鱼#减脂增肌#
用料:扁鳕鱼,盐,白胡椒粉,淀粉,料酒,圣女果(非必选)
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烤鳕鱼
用料:鳕鱼,黑胡椒粉,辣椒粉,白糖,生抽,盐,孜然,料酒,蒜,生菜装饰
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