黑椒浇汁鳕鱼

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作者:橘子香味

健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质
洋葱:利水

黑椒浇汁鳕鱼的做法

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解1黑椒浇汁鳕鱼

    1.鳕鱼洗净切小段,加盐

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解2黑椒浇汁鳕鱼

    2.料酒

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解3黑椒浇汁鳕鱼

    3.生抽

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解4黑椒浇汁鳕鱼

    4.拌匀腌制15分钟

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解5黑椒浇汁鳕鱼

    5.切蒜末

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解6黑椒浇汁鳕鱼

    6.切洋葱末

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解7黑椒浇汁鳕鱼

    7.装碟备用

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解8黑椒浇汁鳕鱼

    8.鳕鱼块蘸一层薄薄的面粉

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解9黑椒浇汁鳕鱼

    9.放入锅中煎

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解10黑椒浇汁鳕鱼

    10.

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解11黑椒浇汁鳕鱼

    11.煎金黄再翻面

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解12黑椒浇汁鳕鱼

    12.两面都煎金黄,装盘备用

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解13黑椒浇汁鳕鱼

    13.锅中再倒入少许油,加入洋葱末和蒜末爆香

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解14黑椒浇汁鳕鱼

    14.加入黑胡椒汁

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解15黑椒浇汁鳕鱼

    15.炒匀

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解16黑椒浇汁鳕鱼

    16.加入水淀粉

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解17黑椒浇汁鳕鱼

    17.熬开即可

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解18黑椒浇汁鳕鱼

    18.一道美味的黑椒浇汁鳕鱼就做好了

  • 黑椒浇汁鳕鱼的做法图解19黑椒浇汁鳕鱼

    19.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!

本菜谱由橘子香味上传

黑椒浇汁鳕鱼的家常做法

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