年轻人玩养生,先从砂锅菜开始
共11道菜谱
潮汕海鲜砂锅粥
用料:虾仁,香米,糯米,香菇,豌豆,小葱,姜,盐,美极鲜酱油,料酒,生抽,淀粉
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扇贝田园砂锅粥
用料:扇贝肉,豌豆,玉米粒,香米,糯米,小葱,姜,香菜,盐,美极鲜酱油,蚝油,料酒,生抽,黑胡椒粉
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牡蛎干贝砂锅粥
用料:牡蛎干,大米,干贝,芹菜,生姜,料酒,油,胡椒粉,盐,生抽,纯净水
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干虾皮蛋砂锅粥
用料:干对虾,大米,豌豆,皮蛋,油,盐,胡椒粉,花椒粉,纯净水
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潮汕砂锅粥
用料:大米,鱿鱼(干),香菇(干),猪瘦肉,葱,香菜,盐,鸡粉,胡椒粉,香油,腌肉料:,盐,鸡粉,生抽,淀粉
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砂锅猪骨粥
用料:猪骨(脊骨),米,生菜,盐,鸡精,香油,清水
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磷虾时蔬砂锅粥
用料:磷虾虾肉,大米,胡萝卜,豌豆,玉米,盐,水
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牛肉苋菜粥(砂锅粥)
用料:牛肉,苋菜,大米,姜丝,盐,鸡精,胡椒粉
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河蚬瘦肉砂锅粥
用料:河蜆,瘦肉,姜丝,芹菜,酱油,盐,花生油,鸡精
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砂锅粥
用料:大米,咸鸭蛋,香菇,盐,小香葱
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