磷虾时蔬砂锅粥的做法

• 1.玉米和豌豆炒熟备用。胡萝卜切小丁。

• 2.磷虾肉自然解冻。

• 3.大米投洗干净放入砂锅中，倒入足量冷水。

• 4.大火烧开转中火煮至粘稠。

• 5.倒入焯烫后的豌豆、玉米粒，胡萝卜丁，小火继续煮10分钟。

• 6.放入磷虾肉煮5分钟，加少许盐调味。

• 7.玉米粒、豌豆和胡萝卜都富含多种维生素，跟磷虾肉搭配起来营养更丰富。