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滋阴补水吃什么好

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人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则... ＋展开全部
人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题，食疗可缓解调理。 -收起

食物宜忌相关菜谱

宜吃

滋阴补水宜吃：1.滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒的食物。2.益气生津、养血安神、补血养颜、润肺解毒的食物。3.利水消肿、清解虚热的食物。

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

豆类

果品类

药食

其他

忌吃

滋阴补水忌吃：忌吃辛辣、生冷、油腻食物。

蔬菜

药食

调味

热门养生

内容简介

：人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题，食疗可缓解调理。
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