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枸杞子和莲子能一起吃吗
枸杞子
宜搭
：芝麻、红参、黄精
莲子
宜搭
：花生、茡荠、银杏
功效
：防癌抗癌、降血压、强心安神
可以
：可清火明目
枸杞子和莲子的做法
（
全部
）
莲子枸杞粥
枸杞银耳莲子汤
枸杞子豆浆
莲子红枣枸杞汤
枸杞子葱油苦瓜
冰糖枸杞子炖秋梨
美食知识
1
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枸杞怎么吃效果最好
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![枸杞银耳莲子汤的做法[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201802/1208/120815506539.jpg/MjUweDI1MA)
![枸杞子豆浆的做法[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/3107/310756561802.jpg/MjUweDI1MA)
![莲子红枣枸杞汤的做法[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/1314/131419068366.jpg/MjUweDI1MA)
![枸杞子葱油苦瓜的做法[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201608/2815/281544312988.jpg/MjUweDI1MA)
![冰糖枸杞子炖秋梨的做法[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201609/2507/25072621810.jpg/MjUweDI1MA)
