菠萝:祛湿 米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.菠萝从上部四分之一处切开,用小勺子挖出果肉,让菠萝变成盛饭的容器。
2.鸡蛋打散,加入少许李锦记味极鲜特级鲜酱油,打匀备用。
3.锅中放油少许,虾仁用少许蛋清勾芡后放入锅中炒熟取出。
4.重新放油,倒入打匀的鸡蛋,倒入洋葱丁、玉米粒、菠萝丁、胡萝卜丁、黄瓜丁翻炒,最后倒入米饭。
5.将盐和酱油倒入后,翻炒均匀即克装在菠萝容器中。
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