黄油:低蛋白质 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.蒸好的蟹子,对切开。
2.热锅融化黄油,加入咖喱膏2大勺,水1杯、土豆块翻炒。
3.土豆七成熟的时候,加入蟹子、元葱,盖盖煮10分钟入味。
4.加入青椒、牛奶(椰浆),大火烧开,撒盐调味即可。
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