鸡丝花卷

鸡丝花卷
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健康功效

鸡肉:扩张血管、增强免疫力
火腿:扩张血管
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

中筋面粉 500g
干酵母 5g
色拉油 10g
细白糖 30g
265g
少许

鸡丝花卷的做法

  • 1.准备好葱花、熟鸡腿肉丁(鸡腿放蒸笼上蒸12分钟,待凉后去骨,切成细丁)、火腿丁。

  • 2.把面团的所有配料倒入盆内,面粉、酵母和糖先粗步混匀后再加入油和水。

  • 3.混合并搓成均匀柔软的面团,室温放置醒发5分钟。

  • 4.案板上撒上干面粉防粘,用擀面杖擀成长椭圆形。

  • 5.刷子刷去多余的面粉。

  • 6.将葱花、火腿丁和鸡肉丁用盐和胡椒粉抓均后,均匀的铺在面片上。(馅料不要事先放入味料,以免出水)

  • 7.用手轻压馅料按实。

  • 8.小心卷起面片,如图。

  • 9.用手稍微按压使严实。

  • 10.用刀切7下,前6刀不要切到底,第7刀切断。

  • 11.用手小心拿起切好花的面团,放在左手的大拇指上,左手食指捏住一端,右手大拇指、食指捏住一端,小心用力一拉,把面团的面线拉长后卷入底部整形。

  • 12.把做好的花卷放在油纸上。

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鸡丝花卷的家常做法

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