丝瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.主辅料:丝瓜、大蒜。
2.把大蒜切末(米粒大小即可)。
3.丝瓜去皮、洗净、切条。
4.锅烧开水,放入丝瓜条焯熟。
5.捞出后,加盐、味精。
6.加少许醋,拌匀后腌渍10分钟入味。
7.把腌渍好的丝瓜条摆入盘中备用。
8.起锅热油,放入蒜末。
9.要用小火煸炒,炒至蒜末微黄即可。
10.将其浇汁备用的丝瓜条上,拌匀即可食用。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜
黄瓜的做法大全
共24道菜