农夫烤鱼

农夫烤鱼
123846浏览 / 781收藏

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇:增强免疫力

农夫烤鱼的做法

  • 农夫烤鱼的做法图解1

    1.将草鱼洗净对开

  • 农夫烤鱼的做法图解2

    2.用葱姜料酒盐抹鱼身腌制1小时

  • 农夫烤鱼的做法图解3

    3.放入铺踢纸的烤盘,刷层油和酱油,再洒上胡椒粉和孜然粉,放入预热230度的烤箱上下火烤20分钟

  • 农夫烤鱼的做法图解4

    4.将蘑菇、豆干、洋葱切好

  • 农夫烤鱼的做法图解5

    5.锅里热油,放入姜葱白大蒜洋葱、干红辣椒、花椒少量爆香,加入豆腐干翻炒,再加适量豆板酱、黄酒、生抽、盐、糖、鸡精调味,最后加入蘑菇翻炒片刻关火

  • 农夫烤鱼的做法图解6

    6.把烧好的配菜倒到烤好的鱼身上,再放入烤箱烤5分钟

  • 农夫烤鱼的做法图解7

    7.锅里起油烧热放入适量干辣椒和花椒

  • 农夫烤鱼的做法图解8

    8.趁热浇在烤好的鱼身上

  • 农夫烤鱼的做法图解9

    9.在上面洒一些香菜末即可

本菜谱由感觉你的存在上传

农夫烤鱼的家常做法

全部
回到顶部