牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜牛肉500g
2.将牛肉去掉筋膜,切成大块
3.锅中放冷水,将切好的牛肉放入冷水中
4.将锅放在炉子上慢慢加热,让牛肉中的血水出来
5.牛肉变色以后捞出,用水冲干净上面的血水沫
6.冲干净的牛肉,倒入锅中加入调料(酱油半杯,糖半杯,红酒半杯,鸡精)
7.用小火炖10分钟左右
8.炖制汤干,关火,加入咖喱粉,鸡精搅拌
9.搅拌均匀装盘即可食用。
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