蒜香空心菜

蒜香空心菜的做法
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健康功效:

空心菜:利湿、清热、止血

食材用料:

鸡粉或鲜味炒手少量

菜谱做法:

  • 1.空心菜用首摘方式取嫩茎根叶片
    大蒜拍破

  • 2.锅中放少量橄榄油跟拍破的大蒜加热

  • 3.放入空心菜拌炒后加入调味即可

菜谱小贴士:



大蒜一下子放入热锅中容易焦掉
空心菜炒太久容易氧化变黑
如想要香味更浓厚可把橄榄油换成猪油

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