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蒜香空心菜
健康功效
空心菜:补血、低蛋白质
食材用料
蒜瓣 | |
盐 | |
鸡精 | 味极鲜 |
蒜香空心菜的做法
![蒜香空心菜的做法图解1]()
1.把空心菜摘小段（前面老的部分不要）
![蒜香空心菜的做法图解2]()
2.清洗干净
![蒜香空心菜的做法图解3]()
3.把空心菜焯水至变深绿
![蒜香空心菜的做法图解4]()
4.捞起过冷水备用
![蒜香空心菜的做法图解5]()
5.把蒜切沫备用
![蒜香空心菜的做法图解6]()
6.锅中放入适量的，倒入蒜沫炒香
![蒜香空心菜的做法图解7]()
7.再倒入空心菜翻匀
![蒜香空心菜的做法图解8]()
8.调入适量的盐跟鸡精翻匀
![蒜香空心菜的做法图解9]()
9.完成
蒜香空心菜的家常做法
（全部）
空心菜:补血、低蛋白质
1.把空心菜摘小段（前面老的部分不要）
2.清洗干净
3.把空心菜焯水至变深绿
4.捞起过冷水备用
5.把蒜切沫备用
6.锅中放入适量的，倒入蒜沫炒香
7.再倒入空心菜翻匀
8.调入适量的盐跟鸡精翻匀
9.完成
