干贝海鲜拌酱

干贝海鲜拌酱的做法
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健康功效:

墨鱼:补心、滋阴、护肝
干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料:

橄榄油
红葱头
辣椒酱
小鱼干

菜谱做法:

  • 干贝海鲜拌酱的做法图解1

    1.

  • 干贝海鲜拌酱的做法图解2

    2.12将干贝加米酒和水入电锅蒸,外锅加一杯水.

  • 干贝海鲜拌酱的做法图解3

    3.21

  • 干贝海鲜拌酱的做法图解4

    4.红葱头切细碎

  • 干贝海鲜拌酱的做法图解5

    5.墨鱼洗净拉圈

  • 干贝海鲜拌酱的做法图解6

    6.洗净备用

  • 干贝海鲜拌酱的做法图解7

    7.洗净备用

  • 干贝海鲜拌酱的做法图解8

    8.先倒橄榄油,爆香红葱头再依序加入虾米.小鱼干.干贝.墨鱼.炒约30分,要不停翻,别焦了,最后加入辣椒酱,拌炒即可放凉装罐.

  • 干贝海鲜拌酱的做法图解9

    9.

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