干锅海鲜

干锅海鲜
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健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
螃蟹:消肿毒
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

干锅海鲜的做法

  • 干锅海鲜的做法图解1

    1.将土豆,洋葱,生姜,蒜头,分别切片备用

  • 干锅海鲜的做法图解2

    2.将虾(去掉虾线)、螃蟹、鱿鱼放20克料酒和少许姜丝腌制15分钟备用

  • 干锅海鲜的做法图解3

    3.热锅冷油

  • 干锅海鲜的做法图解4

    4.将姜、蒜拌炒均匀

  • 干锅海鲜的做法图解5

    5.将配菜一起下锅炒

  • 干锅海鲜的做法图解6

    6.将主料虾、蟹、鱿鱼下锅,翻炒片刻,盖上盖子小火焖10分钟,起锅放入香菜,一锅海鲜大餐做好了!

小贴士

腌制入味虾和螃蟹,注意火侯。

干锅海鲜的家常做法

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