干锅海鲜

干锅海鲜
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健康功效

莴笋:低蛋白质
基围虾:补血
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

青红椒块。 30克。大蒜瓣20克。
藕片 100克。
洋葱芹菜干辣椒香菜姜片。 过五克。
干青花椒。
香锅酱。
鸡精味精。
香油。
色拉油。
料酒。
红油。

干锅海鲜的做法

  • 干锅海鲜的做法图解1

    1.1,将基围虾的厚背,开出一条口子。鱿鱼改成麦穗花刀2,油烧至六七成油温。基尾虾。炸至皮酥脆。鱿鱼。藕片莴笋青红椒滑油倒出来。!

  • 干锅海鲜的做法图解2

    2.1,炒锅里放红油。下大蒜片姜片,青花椒炒香。干辣椒。-下入香锅酱炒散。放入藕片,莴笋!鱿鱼!炸好的基围虾,炒香。放入,鸡精,味精香油。出锅放红油,撒上香菜即可。

  • 干锅海鲜的做法图解3

    3.这种干锅菜,海鲜还可以多放几种。味道更好!

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干锅海鲜的家常做法

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