鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.青江菜去蒂头,纵切切丝。
2.将鸡蛋打散,煎成蛋皮切丝。
3.中大热锅倒入橄榄油,放入青江菜梗炒香。
4.放入糙米饭,拌炒均匀。
5.放入青江菜叶炒匀。
6.放入一小匙酱油调味。
7.放入蛋丝拌炒均匀。
8.最后加入黑胡椒粉炒至闻到黑胡椒香味。
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