苦瓜:抗癌防癌
1.将苦瓜清洗干净后对切一半,然后取出汤匙将苦瓜内膜刮除干净,再切成块状
2.用滚水川烫煮熟
3.柚子酱准备
4.取一匙油热锅,将苦瓜下锅略炒
5.加入柚酱均匀拌炒
6.再加入素蚝油膏搅拌略炒
7.放入1碗水,盖锅转小火炖煮约30分钟
8.松完成一道柚香的苦瓜啰~
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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