柚香苦瓜

柚香苦瓜
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健康功效

苦瓜:抗癌防癌

食材用料

香菇素蚝油膏 2大匙
有机文旦柚茶酱 3大匙

柚香苦瓜的做法

  • 柚香苦瓜的做法图解1

    1.将苦瓜清洗干净后对切一半,然后取出汤匙将苦瓜内膜刮除干净,再切成块状

  • 柚香苦瓜的做法图解2

    2.用滚水川烫煮熟

  • 柚香苦瓜的做法图解3

    3.柚子酱准备

  • 柚香苦瓜的做法图解4

    4.取一匙油热锅,将苦瓜下锅略炒

  • 柚香苦瓜的做法图解5

    5.加入柚酱均匀拌炒

  • 柚香苦瓜的做法图解6

    6.再加入素蚝油膏搅拌略炒

  • 柚香苦瓜的做法图解7

    7.放入1碗水,盖锅转小火炖煮约30分钟

  • 柚香苦瓜的做法图解8

    8.松完成一道柚香的苦瓜啰~

本菜谱由一只怡月呀4上传

柚香苦瓜的家常做法

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