胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.备料。100%纯天然 亨氏番茄酱。大虾子。胡萝卜。小黄瓜。蒜头。
2.大虾子剥壳切半。胡萝卜切长丝。小黄瓜切长丝。蒜头捣碎。
3.之前用过,所以这次还是选择100%纯天然 亨氏番茄酱来入菜。
4.非常贴心的还附上小食谱,也是非常简单的家常料理。
5.先把虾头"干煎"到出味。
6.然后放些油、蒜头爆香。
7.倒入些水闷煮。
8.加入虾子大略翻炒
9.加入100%纯天然的亨氏番茄酱,后闷一会儿。
10.加入胡萝卜丝、小黄瓜丝(这可以不过水闷,生吃),但有小朋友用餐还是过水闷煮一下。
11.上桌前洒些盐,闷一下,就是一道色、香、味的轻蔬虾子餐了。
12.一只只虾子,弹性十足,新鲜的很,小朋友很喜欢吃,加上番茄酱,咸甜咸甜地非常好入喉。
13.在烹煮过程中没放多少调味料,亨氏番茄酱味道浓郁,100%纯天然,一堆堆新鲜又健康的食材,只要简单料理,也能吃得出美味。
14.END.....................................