米粉:低蛋白质 干香菇:化痰 金针菇:低蛋白质
1.米粉水浸泡软捞起(勿过软),干香菇泡软切丝,地瓜去皮刨成丝,其他食材切丝备用。
2.锅中放3大匙油,油热放香菇炒香,加地瓜丝炒2分钟,再加其他蔬菜炒熟(青葱除外)。
3.再加高汤及盐拌匀,中火上盖焖煮到地瓜熟软,放米粉翻炒到汤汁收干,最后拌上葱丝。
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