缤纷花园沙拉

缤纷花园沙拉的做法
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健康功效:

葡萄柚:活血化瘀
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

香吉士2颗
综合生菜50g
Mozzarella起司30g
白葡萄醋2大匙
百花蜜2大匙
初搾橄榄油2大匙
少许

菜谱做法:

  • 缤纷花园沙拉的做法图解1

    1.将酱汁材料均匀搅拌即完成,食用前可先放置冷藏保鲜。

  • 2.生菜先洗好,以清水沖洗两次,转以冰水清洗,稍微冰镇,再以蔬菜脱水器脱水备用。

  • 3.蓝莓洗净,香吉士、葡萄柚将外皮切除后取出瓣状果肉备用。

  • 4.将生菜和水果们均匀洒在盘上,将马扎瑞拉起司以汤匙刮成不规则片状,散落在沙拉上。

  • 缤纷花园沙拉的做法图解5

    5.最后将事先做好的白葡萄花蜜油醋淋上即可食用。

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