岁岁平安鳕鱼排

岁岁平安鳕鱼排的做法
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健康功效:

鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料:

韭菜花,小黄瓜,番茄少许
2小匙

菜谱做法:

  • 岁岁平安鳕鱼排的做法图解1

    1.将鳕鱼抹上腌料洒少许太白粉,用锅煎

  • 岁岁平安鳕鱼排的做法图解2

    2.1苹果磨成泥

  • 岁岁平安鳕鱼排的做法图解3

    3.2至两面将黄后取出,摆盘

  • 岁岁平安鳕鱼排的做法图解4

    4.加酱油与2大匙水拌匀(依个人味可加少许糖)

  • 岁岁平安鳕鱼排的做法图解5

    5.放锅中煮开

  • 岁岁平安鳕鱼排的做法图解6

    6.淋在鱼片上,洒韭菜花装饰即可

菜谱小贴士:



煎鱼时抹少许太白粉或地瓜粉,可让鱼煎得更漂亮,表面也会更酥脆哦^^

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