三明治便当

三明治便当的做法
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食材用料:

土司1片
奶油或果酱少计
海苔片1片
起司1片
四季豆红萝卜小黄瓜适量
沙拉酱少许
西瓜蜜枣苹果适量

菜谱做法:

  • 1.四季豆 红萝卜先烫熟后再切丝 ; 小黄瓜切丝

  • 2.工作台上先舖一张干的保鲜膜

  • 3.在保鲜膜上放土司后涂上奶油或果酱

  • 4.放上海苔片

  • 5.再加入起司片

  • 6.先舖一层四季豆丝 再加上红萝卜丝 最后再舖上小黄瓜丝

  • 7.挤上一点沙拉酱

  • 8.先抓着保鲜膜把面包卷起来定型

  • 9.等5分钟后把保鲜膜拆掉斜切

  • 10.放到便当盒中

  • 11.西瓜 蜜枣 苹果 适量 , 切成一片一片 , 放入便当格中 , 再把小番茄一颗切半 , 插上可爱叉子 .

菜谱小贴士:

蔬菜里加了沙拉酱 , 甜甜的滋味 , 是小朋友的最爱 , 还有水果沙拉在旁边 , 吃完这个便当 , 一天的蔬果份量就可以补足了 , 妈咪也可以安心呀 ~

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