墨鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.起锅热油,放入洋葱丝炒出香味盛出备用。鲜干贝切成适当大小,和虾仁、墨鱼一起放入滚水锅中浸泡至熟后捞出备用
2.取一容器加入蛋、面粉、水、炒过的洋葱、烫过的海鲜料调匀成为面煳备用
3.起锅放入面煳并摊开跟锅面同宽,煎至两面金黄酥香
4.取一容器,放入韩式辣椒酱、酱油、酒、糖、冷开水混合拌匀成为沾酱,搭配食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了