1.将鱼胶片泡入冷开水5分钟后,拧干鱼胶片的水分,加入1小匙水,放入微波炉加热10-20秒,使鱼胶片溶解备用
2.将蒸熟的紫薯和牛奶用果汁机打匀
3.将步骤2、砂糖和动物性鲜奶油用中火煮到锅边冒小泡泡
4.将步骤1倒入步骤3拌匀
5.过滤步骤4
6.装入杯子或模子中
7.放入冰箱冷藏2-3小时至凝固即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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