南瓜炊饭

南瓜炊饭的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红萝卜:活血化瘀
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料:

肉丝适量
半天笋3小片
鲣鱼粉1小匙
3杯
3杯半

菜谱做法:

  • 南瓜炊饭的做法图解1

    1.所有材料切块切丝洗净后,起一油锅,先爆香虾皮,下肉丝快炒,然后把所有材料下炒快炒

  • 南瓜炊饭的做法图解2

    2.米洗净,上头放上炒好的食材,倒入三杯半的水与一大匙的日式酱油,入电子锅煮

  • 南瓜炊饭的做法图解3

    3.在煮饭的同时,香味慢慢的飘出,真好吃

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