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南瓜炊饭
健康功效
南瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
南瓜炊饭的做法
![南瓜炊饭的做法图解1]()
1.所有材料切块切丝洗净后，起一油锅，先爆香虾皮，下肉丝快炒，然后把所有材料下炒快炒
![南瓜炊饭的做法图解2]()
2.米洗净，上头放上炒好的食材，倒入三杯半的水与一大匙的日式酱油，入电子锅煮
![南瓜炊饭的做法图解3]()
3.在煮饭的同时，香味慢慢的飘出，真好吃
南瓜炊饭的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.所有材料切块切丝洗净后，起一油锅，先爆香虾皮，下肉丝快炒，然后把所有材料下炒快炒
2.米洗净，上头放上炒好的食材，倒入三杯半的水与一大匙的日式酱油，入电子锅煮
3.在煮饭的同时，香味慢慢的飘出，真好吃
