芋头:补虚 章鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.章鱼脚切小块(比较厚的还可以再划十字)、芋头去皮切块备用
2.锅内放章鱼脚、水500cc,盖上盖子小火煮15分钟后
3.再加入芋头、调味料,盖上烘焙纸,小火再煮20分钟。确定章鱼口感OK后,开中火收汁,让酱汁变稠,完成
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