菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.先准备好所需材料ˊ蔬菜沖洗干净备用
2.准备一适合汆烫锅子ˊ加入酌量水煮滚ˊ水滚加入少许盐和数滴油ˊ然后将菠菜整株摆入ˊ汆烫熟
3.接着取出沥除多馀水份
4.然后切成等长大小摆盘ˊ并均匀淋上酱油膏
5.再淋上古早味油葱肉燥
6.最后再酌量摆上柴鱼片即可
7.简单轻松的料理方式ˊ准备也快速不麻烦ˊ除了菠菜ˊ任何喜欢的蔬菜都能变化运用。试着做做看哦~
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