免油烟蒸炒花椰菜

免油烟蒸炒花椰菜的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀

菜谱做法:

  • 免油烟蒸炒花椰菜的做法图解1

    1.1平底锅倒入橄榄油。

  • 免油烟蒸炒花椰菜的做法图解2

    2.2材料备妥,蒜头切末,葱切末,红萝卜切薄片。

  • 免油烟蒸炒花椰菜的做法图解3

    3.1以最小火加热,香气出现后,放入花椰菜与红萝卜。

  • 免油烟蒸炒花椰菜的做法图解4

    4.2放入葱花与蒜头。

  • 免油烟蒸炒花椰菜的做法图解5

    5.加入饮用水25cc。

  • 免油烟蒸炒花椰菜的做法图解6

    6.盖上锅盖蒸煮2~3分钟

  • 免油烟蒸炒花椰菜的做法图解7

    7.中途可开盖翻动花椰菜,协助受热。

  • 免油烟蒸炒花椰菜的做法图解8

    8.起锅前视个人需求调味,上桌。

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