或薏仁

或薏仁的做法
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健康功效:

红豆:理气、清热解毒、活血

菜谱做法:

  • 或薏仁的做法图解1

    1.按需求取适量红豆或薏仁

  • 或薏仁的做法图解2

    2.1隔天早上把水倒掉

  • 或薏仁的做法图解3

    3.2洗净泡水

  • 或薏仁的做法图解4

    4.1煮沸

  • 或薏仁的做法图解5

    5.2加入新的水

  • 或薏仁的做法图解6

    6.把水跟红豆分离

  • 或薏仁的做法图解7

    7.完成

  • 或薏仁的做法图解8

    8.薏仁水做法相同

菜谱小贴士:



煮沸后可以多滚个几分钟。
剩下的红豆也别浪费了,可以做成蜜红豆或红豆汤唷。

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