南瓜泥

南瓜泥的做法
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食材用料

小型南瓜一个

南瓜泥的做法

  • 南瓜泥的做法图解1

    1.将烤箱预热至350ºF/180ºC。

  • 南瓜泥的做法图解2

    2.南瓜洗净后,将南瓜蒂与底部切除, 然后切半。将中间有籽的部分挖出。

  • 南瓜泥的做法图解3

    3.将切半的南瓜摆在烤盘上,平底部分朝下。烤约50-60分钟或至软。

  • 南瓜泥的做法图解4

    4.将烤好的南瓜拿出烤箱,放置约15分钟稍凉后,用汤匙将南瓜肉挖出

  • 南瓜泥的做法图解5

    5.以食物调理机搅碎成泥,放置冰箱或冷冻保存,也可以做成罐头储藏更久喔!

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