创意米饭禾饱满满

创意米饭禾饱满满的做法
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健康功效:

黄豆:导滞、健脾、利水
红豆:理气、清热解毒、活血
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

菜谱做法:

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解1

    1.将所有材料挑选洗净后,浸泡2至5小时煮法与一般米饭类同 只须多加一杯水,熟后多焖些,增加饭的 Q软度

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解2

    2.五谷饭的食材可依家中原有的去做即可

  • 创意米饭禾饱满满的做法图解3

    3.喜欢吃五谷饭搭配清蒸牛肉切片 番茄 萝卜丝 美味营养无负担

菜谱小贴士:

炊煮如选用"糙米"时煮熟时间长一点较香,煮熟后闷半个小时以上,打开后将饭打松,再闷二分钟即可食用

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