金针菇:低蛋白质 红萝卜:低蛋白质 豆腐:生津
1.像吃猪排饭一样,把白芝麻磨一磨备用
2.准备各种想吃的食材
3.锅内放柴鱼海带高汤,加入香菇酱油、调味米酒、白味噌、清酒、白芝麻、磨过的白芝麻,最后再加入无糖豆浆
4.加入豆浆后就转小火,然后加入蔬菜一起煮,快好的时候,再加入肉片煮熟就完成了
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