宝宝牛肉麻瓜炒饭

宝宝牛肉麻瓜炒饭的做法
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健康功效:

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
米饭:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水

菜谱做法:

  • 宝宝牛肉麻瓜炒饭的做法图解1

    1.炒锅中放些橄榄油

  • 宝宝牛肉麻瓜炒饭的做法图解2

    2.1加入牛肉,马铃薯,地瓜,菠菜翻炒

  • 宝宝牛肉麻瓜炒饭的做法图解3

    3.2加入新鲜洋葱爆香

  • 宝宝牛肉麻瓜炒饭的做法图解4

    4.加入高汤闷煮一下

  • 宝宝牛肉麻瓜炒饭的做法图解5

    5.加入米饭翻炒

菜谱小贴士:



食材准备小提示:
 将所有食材都先蒸熟或煮熟后放入副食品分装盒冷冻 一次可做3~4天的量 制作炒饭前的1~2小时再拿出适当的份量到冷藏稍微解冻
食材挑选:
 新鲜为上策 牛肉请勿选用冷冻牛肉
私房烹煮祕技:
 因为所有的食材都已经是熟的 只要炒热并翻炒均匀即可

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