鸡肉南瓜煮

鸡肉南瓜煮的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

鸡胸肉1块
柴鱼酌量
和风酱油露2大匙
调味米酒1茶匙

菜谱做法:

  • 鸡肉南瓜煮的做法图解1

    1.先准备好所需材料ˊ鸡胸肉ˊ南瓜切小块ˊ
    葱切段ˊ姜ˊ辣椒切片备用

  • 鸡肉南瓜煮的做法图解2

    2.准备一过滤纸袋ˊ放入约3大匙柴鱼片

  • 鸡肉南瓜煮的做法图解3

    3.汤锅加入酌量水和姜片及部分葱段煮滚ˊ然后摆入步骤2ˊ
    让香气和味道释放出来ˊ接着取出姜片ˊ葱段和柴鱼包ˊ
    并加入所有调味和南瓜煮约6~8分钟ˊ
    南瓜接近喜好口感时再加入鸡肉煮熟

  • 鸡肉南瓜煮的做法图解4

    4.完成前再加入剩下的葱段和辣椒即可

  • 鸡肉南瓜煮的做法图解5

    5.简单味美鸡肉南瓜煮就完成啰。

  • 鸡肉南瓜煮的做法图解6

    6.看似清爽的料理ˊ但尝起来可是相当够味喔!。
    喜欢的赶紧试试看。

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