日式煮南瓜

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作者:林乡

健康功效

南瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

日式煮南瓜的做法

  • 日式煮南瓜的做法图解1日式煮南瓜

    1.南瓜洗干净,刮下南瓜籽。

  • 日式煮南瓜的做法图解2日式煮南瓜

    2.再切成大块

  • 日式煮南瓜的做法图解3日式煮南瓜

    3.热锅加入鱼汤

  • 日式煮南瓜的做法图解4日式煮南瓜

    4.加入甜酒

  • 日式煮南瓜的做法图解5日式煮南瓜

    5.接着加入酱油

  • 日式煮南瓜的做法图解6日式煮南瓜

    6.用锅铲拌匀至沸腾

  • 日式煮南瓜的做法图解7日式煮南瓜

    7.加南瓜

  • 日式煮南瓜的做法图解8日式煮南瓜

    8.加入清水大火

  • 日式煮南瓜的做法图解9日式煮南瓜

    9.煮十分钟,十分钟后水快干了,加入白糖

  • 日式煮南瓜的做法图解10日式煮南瓜

    10.再煮十分钟收汤汁

  • 日式煮南瓜的做法图解11日式煮南瓜

    11.时间到了起锅

  • 日式煮南瓜的做法图解12日式煮南瓜

    12.把汤汁淋在南瓜上面

  • 日式煮南瓜的做法图解13日式煮南瓜

    13.撒上熟白芝麻

  • 日式煮南瓜的做法图解14日式煮南瓜

    14.一道美味的日式煮南瓜就做好了

  • 日式煮南瓜的做法图解15日式煮南瓜

    15.我是林乡,来香哈一起交流吧。

小贴士

日式煮南瓜是带皮煮的,为了南瓜煮后不散,带皮吃也很健康。如果有木鱼花和味啉加点到南瓜里面,味道更正哦!

本菜谱由林乡上传

日式煮南瓜的家常做法

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