黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.黄豆先洗净泡水2小时
2.将泡好水的黄豆与糖放入豆浆机中,并加水至1300~1100之间,选择黄豆豆浆的功能
3.鱼胶片剪小长条,泡入50c.c.的水中
4.将鱼胶片捏干,放入过滤好的豆浆中快速搅拌至鱼胶片融化
5.放凉后入冰箱冷鑶2~3小时,软绵绵的豆花就完成啰!
6.将豆花舀出,倒入牛奶花生,冰冰凉凉的,超级好吃~
7.方便豆花,有九阳豆浆机就可以完成喔~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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