鲔鱼蛋三明治

鲔鱼蛋三明治的做法
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健康功效:

苹果:除烦、养胃、生津

食材用料:

去边白吐司2片
高丽菜丝少许
荷包蛋1颗
罐头鲔鱼一汤匙
橄榄油1汤匙
少许

菜谱做法:

  • 鲔鱼蛋三明治的做法图解1

    1.热锅,加一点橄榄油,打蛋下去,
    让它变身『荷包蛋』

  • 鲔鱼蛋三明治的做法图解2

    2.再用剩馀的油炒高丽菜丝,加点盐

  • 鲔鱼蛋三明治的做法图解3

    3.接下来就是切苹果片了

  • 鲔鱼蛋三明治的做法图解4

    4.再来是,最终合体了(顺序不随意)
    苹果铺底,荷包蛋,鲔鱼,高丽菜丝

  • 鲔鱼蛋三明治的做法图解5

    5.

  • 鲔鱼蛋三明治的做法图解6

    6.大功告成,太饿了,忍不住咬了一大口(图片我是用黑糖馒头当淀粉)

菜谱小贴士:



也可以用成法式吐司哦!
2颗蛋-3片吐司
可以加『无糖豆浆』、『牛奶』
几片吐司,
就加几个杯盖的豆浆、牛奶,
在蛋液混合吐司中加入冰糖,
放入冷藏一个晚上,隔天就可以吃到,很柔软又揪吸的法式吐司啰!

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