红萝卜:低蛋白质
1.准备材料
2.起油锅.将红萝卜末炒软炒出甜味
3.倒入蛋液在炒一下.别一直搅拌
4.在放入白饭.玉米粒.香椿酱.少许酱油
5.在放入白饭.玉米粒.香椿酱.少许酱油
6.将饭慢慢拨开成一粒粒
7.将饭慢慢拨开成一粒粒.撒上少许黑胡椒粉即可
8.就成为中午2人份的简易午餐啰~
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜