猫头鹰主题饭团

猫头鹰主题饭团的做法
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健康功效:

苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
海带:软坚、化痰、消痰
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

菜谱做法:

  • 1.蒜头爆香后, 清炒苋菜.

  • 2.海带加入酱油, 少许五香粉, 水, 煮到海带稍微变软.

  • 3.油锅放少许油, 将蛋液加入, 快速炒成蛋酥.盛起备用.

  • 4.油锅放少许油, 加入切成丁的香肠, 炒熟. 再加入冷冻豌豆.

  • 5.豌豆熟透后, 放入煮熟的白饭, 炒匀. 加入盐稍微调味. 最后再放入蛋酥, 拌匀即可.

  • 6.利用保鲜膜将炒饭揉成椭圆形. 摆上已经剪好的材料. 海苔可制成翅膀和眼睛. 眼白可利用起司片. 火腿片可用来当做眼睛的最底层和脚.

  • 7.最后将所有食材放进保鲜盒里, 就完成了今日的猫头鹰主题饭团爱心便当了.

菜谱小贴士:



圆形食材的部分, 可利用珍珠奶茶的大吸管来压喔!

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