水煮千张

水煮千张
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健康功效

千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
香菜:活血化瘀
花椒:除湿

食材用料

郫县豆瓣酱
麻辣鲜
蒜瓣
老抽
蒸鱼豉油
鸡精
葱姜

水煮千张的做法

  • 水煮千张的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 水煮千张的做法图解2

    2.千张洗净切宽条。

  • 水煮千张的做法图解3

    3.锅中水烧开放入千张煮上3分钟过凉备用。

  • 水煮千张的做法图解4

    4.锅中油烧热放入干辣椒和花椒小火炸香捞出。

  • 水煮千张的做法图解5

    5.再爆香葱姜蒜。

  • 水煮千张的做法图解6

    6.倒入郫县豆瓣酱。

  • 水煮千张的做法图解7

    7.把豆瓣酱炒出红油。

  • 水煮千张的做法图解8

    8.加入适量的清水。

  • 水煮千张的做法图解9

    9.加入老抽。

  • 水煮千张的做法图解10

    10.在加入蒸鱼豉油。

  • 水煮千张的做法图解11

    11.再加入麻辣鲜和糖搅拌均匀煮上5分钟出香味。

  • 水煮千张的做法图解12

    12.然后再放入千张煮上5-8分钟,在调入盐和鸡精。

  • 水煮千张的做法图解13

    13.煮好的千张捞入碗中倒入汤汁。

  • 水煮千张的做法图解14

    14.然后把炸过的辣椒和花椒放在上面,再撒上蒜泥和香菜。

  • 水煮千张的做法图解15

    15.锅中加入香油烧热。

  • 水煮千张的做法图解16

    16.然后把热油浇在上面即好。

小贴士

千张要先煮上3分钟,,这样可去除一些豆腥味。
用蒸鱼豉油可以使汤汁更鲜美,如果没有就用生抽代替。
麻辣鲜也可用火锅底料代替。
最后的热油一定要烧热,再浇入把蒜香逼出来,成菜才会香味四溢。

本菜谱由刺猬小可爱上传

水煮千张的家常做法

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