千张:补血、护齿、保护骨骼
1.备好所有食材,毛豆剥壳,瘦肉切丝用盐,料酒,生抽,生粉浆一下,千张切丝备用。
2.锅内下油五成热下肉丝煸炒变色再下毛豆干辣椒继续翻炒5分钟左右。(我这干辣椒为了调色而己,喜吃辣的可多放)
3.加入适量清水入2步骤大煮3到5分钟,同时加入少许盐调味。
4.千张丝加入3步骤大火煮3分钟让千张吸足汤汁至汤水差不多收干即可。
5.撒少许鸡精调鲜出锅啦。本道菜颜色红的,黄的,绿的是不是很漂亮啊。
千张本是熟制食品,所以只需稍煮便可,而这道菜所用千张一定要买最薄的那种哦。
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