西芹:低蛋白质 腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.将西芹洗净,切成4厘米长的菱形片;胡萝卜切菱形片
2.锅内倒入植物油,微热时倒入腰果翻炒
3.待腰果微变黄色时迅速盛出,备用
4.油温回热后放入葱米、姜丝翻炒
5.加入胡萝卜片翻炒,捞出已炒变色的葱米和姜丝
6.加入西芹,大火快炒
7.待西芹变色后加入已炸好的腰果,调入盐、海鲜酱油,盛盘即可
腰果难炸,一定要用小火,待变色后即取出,否则易糊。另外腰果中含有较多的油脂,肠炎腹泻患者和痰多患者不宜多食。
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
排骨的新鲜吃法,保证让你大开眼界
共11道菜
春雷响,惊蛰到,万物长
共45道菜
芹菜的做法大全
共24道菜