西芹百合腰果

西芹百合腰果
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作者:梓瑜妈妈

健康功效

西芹:低蛋白质
玉米:祛湿
腰果:补血、护齿、保护骨骼

西芹百合腰果的做法

  • 西芹百合腰果的做法图解1

    1.西芹挑好洗干净,切段备用,玉米剥开一粒粒备用!

  • 西芹百合腰果的做法图解2

    2.新鲜百合洗干净,剥开一片片,腰果洗干净备用

  • 西芹百合腰果的做法图解3

    3.锅里放入适量油烧5成热改中火,倒入腰果慢炸

  • 西芹百合腰果的做法图解4

    4.腰果炸好后,捞起来静至放凉备用

  • 西芹百合腰果的做法图解5

    5.准备好蒜片和葱段…

  • 西芹百合腰果的做法图解6

    6.锅里放上量油,倒入葱段和蒜片

  • 西芹百合腰果的做法图解7

    7.煸炒出香味以后,倒入西芹和玉米粒翻炒

  • 西芹百合腰果的做法图解8

    8.西芹翻炒片刻后加入百合,继续翻炒

  • 西芹百合腰果的做法图解9

    9.翻炒一分钟左右,倒入炸好的腰果…

  • 西芹百合腰果的做法图解10

    10.继续翻炒均匀,放入适量盐调味即可

  • 西芹百合腰果的做法图解11

    11.清新爽口美味的西芹百合炒腰果就完成了,是不是特别简单又有食欲呢…

小贴士

腰果炸的时候记住中小火慢炸,炸5分钟左右即可,腰果炸的时候不会脆脆的,捞出来之后精致放凉就会脆脆的!这道菜,不要太多佐料,食用油和盐也可少放,吃的就是百合的清爽,西芹的脆甜…

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西芹百合腰果的家常做法

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