米饭:低蛋白质 西兰花:养肝 胡萝卜:清热解毒
1.胡萝卜条、西兰花焯水,鸡蛋煎成饼备用。
2.铺好寿司帘,平铺寿司海苔,加入适量用寿司醋拌好的凉饭,放上几根胡萝卜条、火腿肠。
3.铺上鸡蛋饼,开卷。
4.因为没买到鱼子酱,就放点番茄酱吧。
饭尽可能少放一点,因为多了再加上鸡蛋饼、胡萝卜卷起来会很厚,容易致使海苔破裂。一边做一边拍照片太辛苦了,相机、镜头上全是油,网友们有没有什么好办法?!
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