桂林三宝炖羊肉

桂林三宝炖羊肉
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健康功效

羊肉:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青蒜:低蛋白质

食材用料

蒜蓉 少许
海鲜酱 5克
腐乳
三花酒
2克
小冰糖 8颗
生抽 10克
辣椒酱

桂林三宝炖羊肉的做法

  • 桂林三宝炖羊肉的做法图解1

    1.羊肉请店家代斩件,洗净后,入锅焯水。

  • 桂林三宝炖羊肉的做法图解2

    2.锅烧死热后,放入冰糖炒至糖色,加焯过水的羊肉炒至上色。

  • 桂林三宝炖羊肉的做法图解3

    3.羊肉均匀上色后,倒入一大碗水,加配料A烧死一个小时。

  • 桂林三宝炖羊肉的做法图解4

    4.桂林三宝取适量,与配料B搅拌成一碗酱。

  • 桂林三宝炖羊肉的做法图解5

    5.待到收汁时,倒入那碗酱料,不停翻炒至收干,加蒜苗。

  • 桂林三宝炖羊肉的做法图解6

    6.将炒好的羊肉移到铁锅中即可上桌点小火煨着,慢享。

小贴士

羊肉煮之前最好焯焯水,去掉血沫,膻味就没那么重了。烧肉的时候调小火,慢火熬至羊肉可以插入筷子即可。还可以加些马蹄进去,添加一丝甘甜。

调料A:盐2克、小冰糖8颗、姜一块、八角2-3个、干辣椒5-6支
配料B:生抽10克、海鲜酱5克、姜末蒜蓉少许

本菜谱由浩云郎14上传

桂林三宝炖羊肉的家常做法

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