肉炖豆角焖南瓜

肉炖豆角焖南瓜
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健康功效

豆角:低蛋白质
南瓜:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

肉丝 少许
植物油
生抽
鸡精
蒜片

肉炖豆角焖南瓜的做法

  • 肉炖豆角焖南瓜的做法图解1

    1.豆角去筋洗净。

  • 肉炖豆角焖南瓜的做法图解2

    2.南瓜去瓤去皮切成小块。

  • 肉炖豆角焖南瓜的做法图解3

    3.肉丝用料酒腌制10分钟。

  • 肉炖豆角焖南瓜的做法图解4

    4.炒锅中放入少许植物油,油温5成热时放入姜丝、蒜片炒出香味。

  • 肉炖豆角焖南瓜的做法图解5

    5.倒入腌制好的肉丝。

  • 肉炖豆角焖南瓜的做法图解6

    6.翻炒至变色。肉变色后到人生抽。

  • 肉炖豆角焖南瓜的做法图解7

    7.放入豆角翻炒2分钟。

  • 肉炖豆角焖南瓜的做法图解8

    8.加水没过豆角,豆角炖10分钟后,把南瓜贴锅边放,盖上锅盖焖到至豆角熟烂即可出锅。

本菜谱由逸春子11上传

肉炖豆角焖南瓜的家常做法

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