山药:低蛋白质
1.将干的玫瑰花去除梗部取其花瓣备用。
2.山药洗净去皮后切成长条状,放在烧开水的锅中焯煮片刻后捞出。
3.平底锅中,加入适量食用油,煸炒焯水好的山药条。
4.之后加入一碗酒酿。
5.待煮至冒泡,加入玫瑰花瓣,盖上盖子,小火慢煮3分钟左右。
6.将山药装起,淋上适量的糖桂花或者蜂蜜,即可食用,最后可以再撒写干玫瑰花瓣装饰一下。
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